Anwendungsgebiete

Die Methode wird in vielen Bereichen angewendet, darunter:

- Schmerzlinderung: Besonders bei chronischen Beschwerden wie Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen.
- Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung: Hilft, Bewegungsgewohnheiten zu ändern und somit die körperliche Gesundheit zu fördern.
- Stressreduktion: Durch das bewusste Erlernen von Entspannungs- und Bewegungsstrategien kann Stress abgebaut werden.
- Rehabilitation: Bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen fördert Feldenkrais die Wiederherstellung von Beweglichkeit und Funktionalität.
- Sport und Tanz: Verbesserung der Bewegungskoordination, Flexibilität und Leistungsfähigkeit.
- Psychische Gesundheit: Fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und kann so das emotionale Wohlbefinden unterstützen.